top of page
Dette kurset kan ikke lenger bookes.

Holistisk Yin Yoga

Myk, rolig og hvilende yoga, ulike tema i hver klasse

  • Startet 27. feb.
  • 1 200 norske kroner
  • Ilsvika, Trondheim

Tjenestebeskrivelse

TIRSDAGER KL 20 - 21.30 HOLISTISK YINYOGA passer for alle! Her kan du være med å utforske ulike varianter av yin yoga. Ulike tema som gjør hver klasse er helt unik og tilpasses det som foregår rundt oss. Holistisk betyr helhetlig. Her skal vi i løpet av 8 uker dukke ned i YIN yoga med ulike perspektiv. Yin yoga er skånsom bevegelse av bindevevet og de myke ligamentene i kroppen, sammen med pusten kan vi virkelig gjøre de store nødvendige endringene skadefritt - og til og med behagelig. Når vi setter bindevev og myke ligament i bevegelse med konstruktiv hvile løsner vi spenning i kroppen. Med det løsner også mentale og emosjonelle spenninger. Historiene, erfaringene og minnene som lagres i kroppen får med yin yoga et sted å bevege seg og vi kan løsne på gammelt - og ikke lenger så nyttig - ubehag i kroppen. Det er ikke uvanlig å finne klarhet og forståelse av de dypere lagene underveis eller i etterkant av ei yin yoga økt. Når vi tømmer kroppen for lagret bagasje og blokkeringer frigjøres energi og vi kjenner på overskudd og frihet i kroppen, i hodet og i hjertet. Å gi slipp er helt nødvendig for å kunne ha plass til å ta imot noe nytt, noe større, noe mer riktig for deg. Ulike varianter, fokusområder og retninger av yin og restorativ, energikroppen, chakra, meridianer. Funksjonell pust, vagusnerven, lymfesystemet og mer. Det blir hofte åpnere, hjerte åpnere, rygg og nakke avspenning. Det blir rotasjoner, myke bevegelser. Shavasana. Musikk, poesi, duften av eteriske oljer og deilig avspenning som lar deg lande i følelsen av velvære og dype langsomme åndedrag. Jeg holder fortsatt klasser i tidligere Yogaens Hus, Mellomila 91a, en liten oase nede ved sjøen i vakre Ilsvika, med utsikt ut mot himmel og hav i rolige omgivelser. Vi har alt av yogautstyr som matter, tepper, klosser og annet nyttig utstyr. Vi benytter oss av MYE utstyr på disse klassene. Små grupper og rolig stemning. Jeg ønsker virkelig at du skal føle deg trygt ivaretatt og omsvøpet av deilig yogaenergi TIRSDAGER kl 20 - 21.30 Perioden 27. februar - 9.april 2024 (påskefri) Betaler du for et kurs kan du gå fritt imellom alle klassene. Prisen for forhåndsbetalt kurs settes ned hver uke, så du betaler kun for resterende periode Drop- in enkeltklasse kr 250,- Smil fra Ingrid


Kommende økter


Kontaktinformasjon

  • Mellomila 91a, Trondheim, Norway

    99734673

    holistiskhelse@gmail.com


bottom of page