Tjenestebeskrivelse

Myk yoga er en rolig og skånsom yogaform som både passer for deg som trenger en langsom og mild tilnærming til yoga og for deg som er helt ny til yoga. Her introduseres ulike variasjoner og tilpasninger til yoga øvelsene så du kan finne din beste versjon av deg selv på yogamatta. Det vi øver på i yogarommet er det vi tar med oss ut i hverdagen. Det er uttafor matta vi virkelig trenger yoga. YOGA er et fantastisk verktøy for å få kroppen inn i selvregulerende prosesser: Alt vi øver på blir vi gode på! Myk yoga inviterer til økt mobilitet som betyr kombinasjonen av økt styrke, utholdenhet, bevegelighet og fleksibilitiet Yin yoga er en tilnærming til bindevevet, nervesystemet og den energetiske kroppen. Her lagre våre erfariger og levd liv. Å løsne i kroppen betyr også å løsne for de historine som har satt seg fast, følelsen av å få mer plass i kroppebn er som ta mer plass i livet! Vidunderlig deilig'. Kurset er nyttig for både slitne, stive kropper, hektiske hoder og ubalanse i nervesystemet. Vi åpner for dypere pust og lettere tilgang til dyp indre ro. Bedre bevegelighet i kroppen er skadeforebyggende både i hverdagen, på jobben og for deg som liker å trene mer fysisk. Vi starter og avslutter med avspenning finner veien inn til en lang og deilig Shavasana, selve desserten i alle yoga klasser. Myk rolig yoga med deilig avspennende som lar deg lande i følelsen av velvære og dype langsomme åndedrag. Yogaens Hus er en liten oase nede ved sjøen i vakre Ilsvika, med utsikt ut mot himmel og hav i rolige omgivelser. Vi har alt av yogautstyr og låner gjerne ut matter, tepper, klosser og annet nyttig utstyr. Små grupper og stemningsfulle lokaler Hos oss ønsker vi at du skal føle deg trygt ivaretatt og omsvøpet av deilig yogaenergi Myk yoga med Yin foregår TORDAGER kl 18.00 - 19.30 i perioden 4. januar - 22. februar 2024

Kontaktinformasjon

• Mellomila 91a, Trondheim, Norway

  99734673

  holistiskhelse@gmail.com