top of page

Pust og bevegelse

Terapeutisk yoga for nervesystemet, med fokus på pusten

Starter 14. feb.
1 200 norske kroner
Ilsvika, Trondheim

Tilgjengelige plasser


Tjenestebeskrivelse

FREDAGER KL 10-11.30 Terapeutisk yoga for nervesystemet, med fokus på pusten. Evidensbasert yoga- og pusteterapi Dette er en mild rolig vei til bedre helse gjennom skånsom, myk og hvilende yoga kombinert med pusteøvelser for den funksjonelle hverdagspusten. Pust og bevegelse er terapeutisk yoga med dype pustesekvenser for stressmestring, balansering av nervesystemet, fysisk, mental og emosjonell avspenning. Evidensbasert og lærerikt. Verktøy å benytte i hverdagen Finn din egen kraft i pust og bevegelse for bedre helhetlig helse. Føler du at hverdagen tapper deg for energi? Følelsen av kjente mønster som at du "ikke får puste" - høye skuldre og tankekjør? Du kan lære enkle verktøy for å forebygge stressfølelsen i kroppen. Stress, utbrenthet, kroniske smerter, høyt blodtrykk, tankekjør, hormonell- og emosjonell ubalanse ..... all ubalanse kan begrenses, dempes og etter hvert endres til en bedre hverdag. Vi tar i bruk det beste fra yoga som en terapeutisk tilnærming til stressmestring og smertelindring. Denne yogaformen vil inspirere deg til å ta i bruk enkle verktøy for å få kontakt med den dype pusten og terapeutiske bevegelser som senke stressresponsene i kroppen. Pust og bevegelse er en veldig rolig og skånsom yogaform som er lett tilgjengelig for alle og tilpasses den du er og der du er akkurat nå. Velkommen til velværeyoga, til dype pust og myke enkle bevegelser. Når: FREDAGER kl 10 - 11.30 14. 21. og 28. februar 14. 21. og 28. mars Sted:Føderommet, Mellomila 81a (tidligere Yogaens Hus) Pris: 1200 for 6 økter eller 300,- pr økt. Varmt velkommen Smil fra Ingrid


Kommende økter


Kontaktinformasjon

  • Mellomila 91a, Trondheim, Norway

    99734673

    holistiskhelse@gmail.com


bottom of page