Tjenestebeskrivelse

Terapeutisk yoga for nervesystemet, med fokus på pusten. Dette er et intensivkurs i pust og bevegelse. I denne pakken får du med påminnelser, tips og øvelser i en lukket facebook gruppe. Gjelder kun for deg som kjøper hele pakken. Gjelder ikke for drop-in deltakere. NYHET!! Bli med på et 3 ukers intensiv kurs for nervesystemet gjennom pusten og terapeutiske yogaøvelser. Mange av de som forsker på endringsarbeid har funnet at de fleste av oss behøver minimum 21 dagers uavbrutt praksis for å skape varig endring. Så her konmer det: 21 dager til bedre helse gjennom skånsom, myk og hvilende yoga kombinert med pusteøvelser for den funksjonelle hverdagspusten. 3 yogaklasser FREDAGER kl 10-11.30 29. september, 6. og 13. oktober Masse input i en lukket facebook gruppe, med påminnere for den som ønsker det. SAMMEN støtter vi hverandre, heier og deler, og skaper starten på den endringen du lengter etter. Pust og bevegelse er terapeutisk yoga med dype pustesekvenser for stressmestring, balansering av nervesystemet, fysisk, mental og emosjonell avspenning. Evidensbasert og lærerikt. Verktøy å benytte i hverdagen Finn din egen kraft i pust og bevegelse for bedre helhetlig helse. Føler du at hverdagen tapper deg for energi? Følelsen av kjente mønster som at du "ikke får puste" - høye skuldre og tankekjør? Du kan lære enkle verktøy for å forebygge stressfølelsen i kroppen. Stress, utbrenthet, kroniske smerter, høyt blodtrykk, tankekjør, hormonell- og emosjonell ubalanse ..... all ubalanse kan begrenses, dempes og etterhvert endres til en bedre hverdag. Vi tar i bruk det beste fra yoga som en terapeutisk tilnærming til stressmestring og smertelindring. Denne yogaformen vil inspirere deg til å ta i bruk enkle verktøy for å få kontakt med den dype pusten og terapeutiske bevegelser som senke stressresponsene i kroppen. Pust og bevegelse er en veldig rolig og skånsom yogaform som er lett tilgjengelig for alle og tilpasses den du er og der du er akkurat nå. Velkommen til velværeyoga, til dype pust og myke enkle bevegelser. Påmelding og betaling: https://www.holistiskhelse.net/book-online Kun kr 900,- for 3 uker med 3 fysiske klasser, inkludert påminnelser på messenger og i lukket faccebook gruppe. Ekstra tips for daglige rutiner. Booste nervesystemet for varig endring! Drop-in fysisk oppmøte kr 250,- pr gang (daglige påminnere og ekstra tips er ikke inkludert)

Kontaktinformasjon

• Mellomila 91a, Trondheim, Norway

  99734673

  holistiskhelse@gmail.com