Tjenestebeskrivelse

SUP padletur med eller uten yoga Med perfekt vær og vindforhold tar vi ut brettene og setter nesen mot Munkholmen, den historiske perlen i Trondheimsfjorden. La oss nyte nuet <3 Turen ut kan ta fra 30 minutt i rask padling eller 2 timer i rolig nytelse. Kafeen på Munkholmen er åpen og her kan vi kjøpe kaffe, is, lett mat og andre forfriskninger. Stand Up Padling passer for de fleste, og før vi går på vannet lærer du de grunnleggende prinsippene og sikkerhetsregler for padling på brettet. Kanskje avslutter vi turen med rolig avspenning på SUP brettet. Yin yoga som er hvilende yoga og oppleves som helt nydelig flytende på vannet. Vi tar det som det faller seg best :D SUP kan være alt fra en fysisk utfordrende aktivitet til en meditativ tilstand i det å bare flyte med. Kanskje vil du opp å stå på brettet, kanskje blir du sittende å padle 🏄🏻‍♀️💦 Du bør være frisk og i ok fysisk form til denne turen. Dette er å ta inn nærheten til naturen på en helt spesiell og nydelig måte. PS Kan være avhengighetsskapende 😅 Når du mestrer utfordringer og lar frykt slippe taket skjer det magiske Kanskje faller vi i sjøen også, og det er faktisk helt åkei 😅💦 Du får låne våtdrakt og redningsvest av meg, også ekstra fint om du har din egen våtdrakt (eller brett) Du bør være svømmedyktig, ellers er ingen forhåndskunnskaper nødvendig. Jeg er utdannet SUP yogainstruktør og har Våttkort for havpadling. Vi er to instruktører med ut på sjøen 💦SPØR ETTER TIDSPUNKT (regn med litt ekstra tid for ordning av utstyret) 💦Oppmøte i god tid til skifte og organisering. Prøving av våtdrakter og vester, sko og annet utstyr. 💦Max 8 deltakere pr tur med mindre annet er avtalt 💦PRIS kun kr 750,- 💦 Oppmøtested: Brygga ved barnehagen, baksiden av Mellomila 86 (vis a vis Rema) Det er ok med badedrakt/bikini/undertøy under våtdrakten. Ta med en håndduk og en vannflaske. Lurt med solbriller/caps og solkrem Jeg har alt av utstyr inkl drakt, vest og SUP utstyr OBS forbehold om endring i være og vind, vi legger turen opp langs kanalen mot solsiden om nødvendig. Det er jo også en helt nydelig tur 💦Påmelding/avmelding senest to timer før. Du melder deg på i dette arrangementet ved sms og VIPPS til 99734673 💦Ta gjerne personlig kontakt med meg på Messenger/Facebook eller på Mobil 99734673 hvis du lurer på om SUP er noe for deg 💦Velkommen til ei artig, trygg og fin stund på sjøen Ingrid

Kontaktinformasjon

• Mellomila 91a, Trondheim, Norway

  99734673

  holistiskhelse@gmail.com