Tjenestebeskrivelse

Vinyasa er en kreativ yogaflyt for deg som er litt kjent med yoga fra før, en kreativ og leken form for yoga. TIRSDAGER KL 18 - 20.30 Velkommen til en yogaklasse der vi setter sammen klassiske yogaøvelser til en sammenhengende flyt. Vi suplerer med styrkede øvelser for å bygge opp styrke til litt mer krevende peakposes. Å forberede yogaflyten med en kombinasjon av myke bindevevsbevegelser og styrke av kjernemuskulatur er helt nydelig. Vi blir både sterk og myk, øker vår mobilitet også i hverdagen. Det er utenfor komfortsona utvikling skjer. Både fysisk, mentalt og emosjonelt. Her får du en smakebit av alt. Med oppmerksomhet på pusten og på smarte og smidige overganger, skaper vi sammen en morsom og meningsbærende stund på yogamatta. Denne klassen passer for deg som har gjort litt yoga før og som liker det sømløse og uanstrengte fra yogaens verden. Du behøver hverken å være myk, sterk eller ha masse erfaring for denne klassen. Og det kan hende du BLIR myk og sterk og får akkurat den erfaringen du behøver i dette kurset Dette er Moving Meditation Yoga er en dialog, en dans, en form for kommunikasjon. Yoga er ofte akkurat det det du behøver, når du slipper til pusten kan alt i deg endres. Musikk, poesi, duften av eteriske oljer og deilig avspenning inn i mot Shavasana Vi holder til i Mellomila 91a, tidligere Yogaens Hus, en liten oase nede ved sjøen i vakre Ilsvika. Fra rommet har vi utsikt ut mot himmel og hav i rolige omgivelser. Vi har alt av yogautstyr og låner gjerne ut matter, tepper, klosser og annet nyttig utstyr. Små klasser og rolig stemning. Jeg ønsker at du skal føle deg trygt ivaretatt og omsvøpet av deilig yogaenergi Prisen reduseres hver uke så du betaler alltid bare for resterende yogaklasser i perioden. Påmelding og betaling her: https://www.holistiskhelse.net/book-online TIRSDAGER kl 18 - 19.30 i perioden 4. januar - 20. februr 2024 Drop-in enkelt klasse kr 250,- Stort smil og varmt velkommen ~ Ingrid Qvam Loe

Kontaktinformasjon

• Mellomila 91a, Trondheim, Norway

  99734673

  holistiskhelse@gmail.com