Tjenestebeskrivelse

Chakra er en betegnelse på at av energisystemene vi har i og rundt kroppen vår. Vi kan påvirke dette blant annet ved hjelp av oppmerksomhet, pust og bevegelser. Ordet Chakra oversettes ofte som hjul, energimøtepunkt for kropp, sinn og sjel. Vi har mange av dem, og forholder oss ofte til de 7 største som er forbudet med kroppen vår. Disse energifeltene blir blant annet påvirket av våre tanker, følelser, kroppslige tilstand og omgivelser. I yoga bruker vi pusten, bevegelsen og intensjonen for å finne balanse i de 7 energi punktene som ligger langs ryggsøylen. I denne klassen holder jeg en myk yoga med skånsomme bevegelser, yin yoga og meditasjon, fokus på å finne balanse mellom disse energifeltene. Her kan du komme å bli med også om du ingen eller liten erfaring med yoga Om du ikke "tror på" eller bryr deg om hva chakra er og hvordan det påvirker oss kan du komme å bare hvile på matta. Denne yogaklassen er en rolig og restorativ yogaform som gir oss energi ved at vi henter oss inn, mykner og åpner opp i kroppens myke ligamenter og bindevev. Som om vi får mer plass i oss selv, til å være mer oss selv. Sånn som det er. Du lærer om chakrasystemet, om hvordan selv kan oppdage ubalanse og hvordan heles med yoga. Jeg bringer inn eteriske oljer som er nyttige budskapsbærere, eller verktøy, som kan støtte ss i prosessen. Vi lar oss bli båret av musikken og lander dypt i oss selv. Fra mitt hjerte til ditt fra Ingrid kr 300,-

Kontaktinformasjon

• Vegmesterstien 12A, Trondheim, Norway

  +4799734673

  holistiskhelse@gmail.com