Tjenestebeskrivelse

Pust og bevegelse sesong finale 😃 Terapeutisk yoga med dype pustesekvenser for stressmestring, balansering av nervesystemet, fysisk, mental og emosjonell avspenning. Evidensbasert og lærerikt. Verktøy å benytte i hverdagen. Denne klassen deler jeg med som vanlig et spirituelt touch, intuitiv veiledning og en myk avrunding av mange sesonger Pust og Bevegelse, utallige med undervisningstimer og en hyllest til alle modige åpne deltakere som over år har landet i denne restorative og oppbyggende yogaformen. Om Pust og Bevegelse: Finn din egen kraft i pust og bevegelse for bedre helhetlig helse. Føler du at hverdagen tapper deg for energi? Følelsen av kjente mønster som at du "ikke får puste" - høye skuldre og tankekjør? Du kan lære enkle verktøy for å forebygge stressfølelsen i kroppen. Stress, utbrenthet, kroniske smerter, høyt blodtrykk, tankekjør, hormonell- og emosjonell ubalanse. All ubalanse kan begrenses, dempes og etter hvert endres til en bedre hverdag. Vi tar i bruk det beste fra yoga som en terapeutisk tilnærming til stressmestring og smertelindring. Denne yogaformen vil inspirere deg til å ta i bruk enkle verktøy for å få kontakt med den dype pusten og terapeutiske bevegelser som senke stressresponsene i kroppen. Pust og bevegelse er en veldig rolig og skånsom yogaform som er lett tilgjengelig for alle og tilpasses den du er og der du er akkurat nå. Velkommen til velværeyoga, til dype pust og myke enkle bevegelser. Smil og dypt utpust fra Ingrid kr 300,-

Kontaktinformasjon

• Mellomila 91a, Trondheim, Norway

  99734673

  holistiskhelse@gmail.com